크런치할때 질문이있습니다
꿈빛
2023.04.01
이때까지 보통 윗몸일으키기로 복근운동을해오다가뱃살이 많이 빠지면서 크런치를 하게 되었습니다근데 궁금한점이 저는 크런치를 하면서 배에도 자극이 엄청오지만아랫가슴도 자극이 오는게 느껴지는데...제가 느낌을 잘못주고 있는지 궁금합니다고수님들 가르쳐 주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
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아픔이보여
그런....단점이 있군요......ㅠㅠㅠ
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중국드립
음...다르게 생각하면 가슴이 쉬지 못하니까 나쁜 일?!ㅋㅋ
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들꿈
좋은거일까요 나쁜거 일까요,,,, ㅠㅠ
이왕이면 아랫가슴에도 힘이들오오니 좋은게 아닐까요 ㅎㅎ -
키움
너무 상복부에 힘을 주려하다가 가슴에도 힘이 들어간게 아닐까요?ㅋㅋ
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