수다닷컴

그럼 당당하게 자신의 신체에 잘어울리는 동작을 하는것이다 ... 기본적인 동작은 나쁜 습관을 고치기 위해서 이고 자신의 신체에 맞는 동작을 찾아 운동하는게 보디빌더 기본이다. 그럼 찍소리 못함

얼티네이트 그립이 리버스 그립 인데요?
지금 회원님이 말했드시 리버스 카프레이즈 라고 명칭을 썻지 그립이라는 단어가 들어가 있지 않습니다. 리버스의 뜻은 반대 라고는 하지만 그립으로는 엇갈려 잡는다는 형식입니다.

그 트레이너한테 님께서 설명 하셔야 겠네요.^^
인클로 자극이 오지않아 리버스로 한다구요.그리고 플랫벤치에서도 윗가슴운동 가능하다고요^^

명칭이 애매하긴하죠..근데 제 글에서의 문제는 트레이너가 그런 그립을 잡고하는 자체를 아예 모를 뿐더러 해보지도 않고 잘못됫다고 하는거에요ㅜㅜ

리버스그립은 반대로 잡고 하는게 아닌가요?
리버스카프레이즈 리버스 푸쉬다운등등 보통 운동할때와는 반대로 동작하거나 잡는 그립이라고 알고 있습니다.
얼티네이터그립이랑 혼동하신듯 하네요.무엇보다도 안전하고 부상방지가 최고 인듯 합니다.

인클라인이 뭔가 자극이 잘 않오는거 같길래 하는건데..지적은 할 수도 있는데 말투하며 표정하면..아 다르고 어 다른건데 말이에요ㅜㅜ

죄송해요 하하하 오해 하지말아주세요 그저 말해드리고 싶엇을 뿐이에요

그러게요. 딱보니 혼잣말도 아닌거같은데
예의가없네요.

신경 끊으시는게 좋겠네요.리버스 그립 벤치 하시는분 거의 드문데 하시네요.열심히 하시고 부상 주의 하세요!^^

그런건 그냥 한쪽으로 듣고 한쪽으로 흘려버리세요~ 정신건강에 안좋아요 ㅎㅎ