수다닷컴

근육에 집중해서 더욱 천천히 해보세요~

답변 : 네
저는 이제 라면 끓여 먹으러 갑니다. ^^v

자극점을 찾아가면서요.. ㅎㅎ

무조건 꾸준히 하면 되는거군요

크런치 어려운 운동입니다
크런치한다고 가슴근육 바로 밑에 근육 자극주는건 어려워요
자주 해봐야 자극을 줄 수 있을거에요
저도 크런치 한답시고 해왔는데 6개월만에
가슴 바로 밑에 자극 주는 자세를 터득했습니다 ;;
이때까지 가슴 밑에 밑에 근육 크런치를 했었다는 ^^;

대부분 초보님들이 거쳐가는 코스가 고수님들 거쳐간 코스에서 어긋남 없이 따라가고 있다는 겁니다. 잘 못해서 병원에 실려가는 것만 아니면 크게 문제 없다고 생각합니다. 정답만 밟고 가시면 차후에 다른이들을 이해 할 수 없습니다. 시행착오가 많을 수록 고수의 묵직함이 생기는것 같습니다. 이런 의미에서 답변은 \네\였습니다

확실한 답변인지....^^;