특정부위 살빼기! 제발 도와주세요ㅠ
빈길
2023.04.01
저는 고등학교 2학년입니다. 제가 살이 한번 쪘다가 정상체중으로 돌아왔는데 약간 남은 뱃살이 빠지지가 않습니다ㅠ
그래서 다이어트를 하면 얼굴 살만 빠지고 복근운동을 하면 단단해지기만 하고 살이 빠지지 않아 복근도 생기지가 않아요ㅠ 어떡하면 좋을까요?ㅠ 제발 도움부탁드려요ㅠ
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해골
특정부위에 살을 찌우고 빼는것은 불가능 합니다.전체적으로 빼고 찌우는건대요.만약 몸을 불리면서 뱃살을 빼려면 근력운동 하면서 근육의 성장으로 근육을 키우고 유산소 운동으로 복부의 지방을 겉어 내셔야 합니다.
여기서 중요한건 식이요법이죠.기름진 음식,인스턴트..노노노 입니다.^^
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