만15살 빠른고딩이 운동을
난슬
2023.04.01
하려고합니다.
오늘 건강검진갔는데
176이더군요
잘못나와서 177,8정도될거에요몸무게는 70.4 구요.
목표키가 186입니다......
근데 헬스도하고싶습니다.
보통 근육을키우면 키가안자란다고
그러던데요.
정말 헬스와 관계가없나요?
운동을어떻게해야할지 고민입니다.
몸은만들고싶고,키도크고싶고.
오히려 도움이된다는데.
전 키가계속크고싶거든요 ㅠ
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피리
만15살이면 16살?중3이신가요 ㅎㅎ
전 17살인데 제 주변에 홈트인데도 몸이 좋은애들이 많습니다..(부럽죠 --ㅋ;)
근데 다 키가 175이하임..안습;
가슴,어깨,등만 안하시면 키큽니다!ㅋㅋ 전 하체,복근,팔만합니다(가슴x-푸쉬업팔벌려서하지마세요) -
설아
전안클놈인가봐요ㅠㅠ
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통꽃
키클놈은 별짓다해도 커요ㅋ
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훌림목
그렇게 걱정되시면 집에서 맨몸운동하세요.
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유린
그럼 약한강도로 웨이트를 했을때 성장에는 문제가없단 말씀이시죠?
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나슬
적당한 운동은 오히려 성장에 도움을 줍니다.
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