수다닷컴

헬스 깨작 1~2달 다녀봐야 아무소용없습니다. 그돈으로 소고기차돌박이나 많이사드시길.

운동깨짝 할려면 하지마세요 라는 말은 좀...ㅠ,ㅠ마음에 상처를 받을수 있을것같구요
이말 보다는 일단 헬스장 2달 다녀보시면서 운동을 왜하는지 한번 느껴보세요^^
(정말 의외로 시간도 너무잘가고 자신과의 싸움?이라고해야될지.. 하다보면 즐겁습니다.)
운동하는 방법이라든지 자신의 신체 근육이 어느곳이 어떤때 쓰이는지 공부도 해보실 기회가 될것같아요
두달 정도 다녀보시면서 꾸준이 헬스장 다닐 여건이 안되실것같으시면 집에서라도 틈틈이 하시면서
나중에 여건

닥치는 데로 먹어도 먹어도 살이안찌니까 그러죠...

오래동안하셔야됩니다

헬스 1~2달 하려면 아예 헬스하시지 마시구요;;; 집에서 손쉽게 할수 있는 맨몸운동(팔굽혀펴기 등)위주로 하세요. 그리고 운동도 운동이지만 님 키와 몸무게를 보니 운동보다 먹는걸 더 신경써야 할거 같네요.
적정체중까지 올리지 않고 운동 아무리 해봐야 힘만 들고 몸은 그대로 일겁니다-_-;;

운동을 하려고 마음을 먹으시었으면, 그냥 뭘~ 하던 꾸준히 하면 성과를 얻을수 있습니다.
하다가 보면 운동이라는게.... 점점 늘어나는 수행능력으로 시간 역시 늘게 되거든요 ^^*

꼭 어느지점까지 해서 뭘 이루려고 하시기 보다는 이제 고2가 되시고 앞으로 창창한 날이 있으니까요.
그냥 운동을 적당히 조금씩 꾸준히 하시는것을 권 합니다.