다이어트후 살쳐짐 운동..
비예
2023.04.01
제가 남자입니다
키177 에 85까지 나갔었던 몸무게를
지금은 67키로정도 나갑니다
몸을보니 완전 살이축축쳐져있고 막늘어나고 해서요... 요번에 이걸없애려하는데 방법이
다시살을찌우고 빼면 된다고하던데 진짜인가요?
제가 몸을 좀크게키우고싶어서요...닭가슴살도 먹으면서할건데 가능할가요???
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오미자
너무 급격하게 살을빼면 나타나는 후유증이죠..살을 천천히 조금씩빼는게 가장 좋습니다..한달에 1-2키로정도 꾸준히..쳐진살은 운동좀만 안해도 그대로 요요오죠..
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족장
다들 답변감사합니다!!! 조금씩먹고 유산소만하다보니 이런가봐요... 살좀 찌우고 다시빼려해보는데 한번도전해보겠습니다 웨이트도 많이하구 !
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엄빠몬
유산소로만... 다욧을 하셨나바요.... 근력운동 해보셔요
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꼼지
유산소 줄여보세요 유산소많이하면 살처짐현상잇어요 ㅋ
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외국녀
유산소위주로햇을때..나타나는증상중하나에요..
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휘들램
갑자기 많이 빼면 살이 쳐지나봐요~? 어떻게 뻬셨어요..?
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글리슨
근매스를 늘리면 쳐진 살을 잡아당겨주기 때문에 쳐진것이 많이 올라갑니다. 물론 굉장히 큰 인내와 고통이 따를테구요.
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