벤치프레스 무게에 관한 질문...^^
라별
2023.04.01
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히나
그럼, 장수다님은 왜 봉무게를 포함시켜서 과시하거나 자랑하는겁니까 ㅋㅋㅋ
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범한
중량을 누구에게 과시하거나 자랑으로 하는게 아닌데...ㅡㅠ 안타깝습니다..
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텐시
저도 그럼 20kg추가해야겠군요...^^
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냥냥
제가 쓰는 일지에는 프리웨이트시에는 봉무게 포함입니다.
올림픽바는 20kg, 스미스머신도 20kg, 기타봉은 10kg으로 적고있는데...
그리고, 헤머밴치라든지, 레그프레스라든지..기타등등의 일반머신은 그냥 바벨무게만 적고 있습니다. -
터전
봉 종류마다 무게가 틀립니다. 올림픽바의경우 20kg이고요..^^ 스미스머신 같은경우도 원판 하나도 안낀게 20kg쯤 되고요....일반 얇은 봉이 10kg쯤 될겁니다.^^ EZ바는 10kg이 안되고요... 그리고 봉 양옆에 원판 고정 고리도 그냥 얇은 스프링식으로 된게 아니라면 하나에 2kg쯤 되려나? 두개 합해서 5kg쯤으로 보시면 될듯 하네요...정확한 무게가 알고싶으시면 직접 자신이 사용하는 봉의 무게를 달아보시는것도 좋죠..^^;;
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매1혹
ㅡㅡㅋ 당연 봉무게 10kg이 적용되죠!......끼우는 고리는 적용이 될까?! ;;;
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은G
전 봉 무게 포함해서 하는데요.. 봉 무게도 무시할수 없는 무게죠..하하하
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Addicted
궁금하시면 댓글을 남기세요 ^^ 봉뺀무겐가요? 라구요..
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연와인
사람들마다 다르죠...
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솔잎
봉뺀 무게인듯 싶은데요 그쵸?
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