최악의 체형 !!
흰우유
2023.04.01
ㅜㅜ 아무래도 저는 저주 받은 몸같아요
살빼는데에 관심을 가져 여기저기 돌아다녀 본 결과!!!
외배엽이면서 동시에 내배엽인거 같아요 ㅜㅜ
골격도 가늘고 어깨도 좁으면서 이넘의 지방!!!!은 어찌나 많은지 특히 배!!!!
하늘이 원망스럽습니다 ``;;
운동을 해서 근육이 붙으면 어깨도 어느정도 넓어 보인다는데
제몸은 그게 가능할지 의심스럽습니다..
좁은것도 모잘라서 처지기 까지해서 ㅜㅜ
짜증나는데 확~~! 때려쳐 버릴까나 (참고로 이제 1달 반 됐음 운동한지..ㅋㅋ)
-
바다
no pain, no gain.. 3달까지는 습관화 기간이라 생각하시고.. 다니시다 보면 멋진 결과 있으실 거에요~
-
꽃
최근들어 외,내,중배엽으로 체형을 가르고,거기에 따른 운동법이 나오고 하는것을 보고 가끔 많은 생각이 듭니다,물론 그 이론이 잘못되었다고 말하는것은 아닙니다,,오죽하면 \하드게이너\라는 말도 있겠습니까?하지만,근육이 형성이 잘안되는 체질이 한
-
진샘
저도 그래여--;; 골격도 가늘고 뱃살도있고--;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |