아침운동 질문요~ ㅠㅠ
찬놀
2023.04.01
여러 정보를 접해본 끝에 아침에는 공복상태에서 운동하는게 좋다고 하더라구요...ㅎㅎ
그런데 제가 아침에 밥을 먹어야지 화장실에서 볼일을 시원하게 보는데...
아침에 공복상태로 운동 먼저 하게 되니깐 변비가 걸리더라고요 ㅠㅠ
아침에 밥을먹고 운동하면 효과가 안좋나요..? 좋은 방법있으면 추천좀 해주세여 ㅎ
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