케틀벨 스윙을 할려고 합니다.
미쁘다
2023.04.01
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벛꽃
저는 웜업으로도 종종하구요... KB swing은 클핏Wod 처럼 지쳐가면서 심박수 최대에서 하는게 제맛인거 같아요.
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감추어왔던
어렵군요 크로스핏은 무뇌라..ㅎㅎ감사합니다^^
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텃골
그렇군요!! 정말 감사합니다ㅎㅎ 연습해야 겠어요ㅎㅎ
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옆집언니야
생각지도 못한것들이 많군요.. 감사합니다 ^^
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후력
단시간에 유산소보다 큰효과를 보실수있으실껍니다
전신단련에 좋습니다 ㅎㅎ -
들빛
유산소 대체 운동으로 되나요? 이해가 쫌 안되지만 놀랍네요!
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꽃바라기슬아
222222222222222222222222222
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기쁨해
케틀벨자체가 전신이라..
유산소 대신하여도됨니다. -
가림새
책 하나 읽고 있는데 케틀벨스윙을 강력추천하더라고..ㅎㅎㅎ
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아잉
행님아 여러모로 열심히 하시네요 ㅎㅎ
저는 잘 모르므로 패쓰~~
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