수다닷컴

안녕하세요. 올해 고1 된학생입니다.
다이어트 하기 전에는 172/72 였습니다.
그때는 외형상으로는 많이 뚱뚱해보이지 않았습니다.턱살,뱃살 조금 빼면요.

그래서 헬스를 해봤는데요.
헬스 순서
20분뛰고-웨이트 종류5개 3세트씩-윗몸일으키기50회-40분뛰기-웨이트5개 3세트씩-윗몸일으키기50회

한달 정도 했는데요 제가 헬스를 하면서 치킨,튀김,군것질 등등 엄청 처먹었어요. 그러면서 최대66까지도 빼보고 처먹다가 68까지 올라왔어요.. 그러다가 한3주?좀 쉬다가 이번주 월요일 부터 했는데 지금 몸무게를 65까지 뺏습니다...

근대 왜이런지 뱃살은 많이 빠졌는데 턱살이 하나도 안빠진거에요..(진짜로 턱살이 엄청많습니다.)

왜이런가요...체중은 7~8KG까지 줄었는데 지방이 안빠졌네요.. 웨이트도 많이 하고 그랬는데

문제점하고 어떻게 해야 턱살 이 많이 빠지는지 알려주세요..

그리고 식욕억제할려면 어떻게 할까요...진짜 미치겠습니다..
밥같은거 말고 빵,아이스크림을 제가 너무 좋아해서 끈기가 너무 어렵네요....

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