오른쪽과 왼쪽의 힘의 밸런스가 안맞는데 조언 좀 부탁드립니다.
간지포텐
2023.04.01
운동 중에
이두 운동을 하거나
턱걸이 할 때
오른쪽은 힘이 남는데
왼쪽은 힘이 없네요 ㅠ
보기에도 오른쪽 이두가 더 크구요
턱걸이 할때도 마지막 1개 할 때
오른쪽은 광배에는 힘이 들어가는데
왼쪽은 광배는힘이 없어서 마지막 한개를 못하고 내려오는데
이런 밸런스를 맞추려면
왼쪽을 더 운동해야겠지만
왼쪽은 오른쪽에 비해 더 약하기에 더 많은 갯수를 할 수 없습니다.
그렇다고왼쪽 운동만 하고 오른쪽은 안 할 수 없어서 질문드립니다.
이런 경우 어떤 방법으로 왼쪽 이두 및 광배를 오른쪽과 같게 할 수 있을까요?
고수님들 조언 좀 부탁드립니다.
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