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채식주의자를 위한 야참/야식은 뭐가 있나요??

세련

2023.04.01

저는 본격적으로 채식을 한지는 일주일 하고도 이틀 째에요.

아직까지는 많이 했다고는 할 수는 없지만 그 사이 중간 중간 찾아오는 공복감...

저의 문제는 고기가 땡기는게 아니라 채울 수 없는 공복감으로 인해 문제에요.

채식하기 한 달 전부터 건강한 다이어트를 한다고 하루에 5끼 (아침, 간식, 점심, 간식, 저녁)를 조금씩 먹었는데

원래는 한 번에 많이 먹는 스타일이라서 아침 먹고 나서 꼭 2시간 후에 간식 먹고

간식 먹고 난 다음에는 다시 2시간 후에 점심을 먹었어요.

그전까지는 그런데로 괜찮았어요. 밤에 배고프면 10시에서 11시 사이에 잠들었거든요.

하지만 문제는 지금...

채식을 시작한 날부터 대학교 시험 기간이 시작되서 이제는 공부한다고 늦게 자는데

자기 전에 꼭 그렇게 야식이 땡겨요.

같이 공부하는 친구들도 우리 야식 뭐 먹을까 하는데 야식 하면 보통 한국에서는 치킨, 족발 등등의 고기 종류만 있잖아요.

저는 나름 채식 한다고 채식 위주의 야식을 생각해보는데

아직까지 제가 고기에 길들여져 있는지 고기 종류의 야식만 생각이 나는거 있죠.ㅠ.ㅠ

채식인을 위한 야참은 뭐가 있을까요??

밖에서 안 사먹어도 되요. 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 야참이요.

(참고로 저는 페스코 베지테리언이에요. 하지만 유제품은 안 먹어요.^^)

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COMMENT

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  • 푸르나

    메밀국수도 좋아요!!! ,,,

  • 캐릭터

    메밀국수!!

  • MyWay

    그런 것들도 있죠ㅎㅎ

  • 매1혹

    많죵! 견과류 시리얼 두유 과일........흐규

  • 인1형녀

    삶은 감자도 맛있어요.!!!ㅎㅎ

  • 재찬

    저 ..지금 배고파서 삶은 감자 두개 먹었어용 ㅋ

  • 소심한녀자

    그렇군요@@ 다음에 잘 보러갈 때 방울토마토 사와야 겠어요.^^

  • 목련

    페스코면 굴소스에 양파와 면 볶아드셔도 되고요(소면 쌀국수 스파게티면..) 아니면 굴소스 고슨밥 참기름 흑후추 넣고 밥 볶아먹으면..하앍하앍 ㅠㅠ 야식으로 치킨같은 자극적인게 댕길 땐 이런거 잘 먹었어요. 사실 밤에 폭식 올 때 아얘 참으면 차라리 나은데 어설프게 다른거 먹으면 배는 부른데 식욕은 남아있어 짜증을 내는 스타일이라서요... 요즘엔 다이어트중이라 밤에 배고프면 샐러리랑 방울토마토랑 볶은아몬드 먹어요. 방울토마토 책 읽으며 씹으면 잠도 깨고

  • 알프레드

    시중에 파는 연양갱도 괜찮나요??

  • 한지잠

    저는 점심먹고 4시쯤 꼭 견과류먹어요 그래도 뭔가 땡기면 바나나나 옥수수 또는 연양갱먹어요 ㅎ방울토마토도 괜찮아요

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