보충제 섭취관련 질문 드립니다 ㅎ
DevilsTears
헬스장 3달 짜리 끊어놓고
한 2달정도 다녔네요 ㅎ
빠지지말고 꾸준히만 당기자고 생각한게,
벌써 2달 째 되고 슬슬 처음에는 힘들기만 하던
웨이트 트레이닝도 하면서 점점 잼있어져서
고민하다가, 살빼는게 목적이던 제가.
몸만들기에 관심을 갖고 부터
보충제를 구매할까, 말까 망설이다가...
신타-6 를 구입했습니다.
생전 처음 먹게 될 보충제 섭취 관련하여, 고수분들께 질 문드립니다.
제 생활패턴은 대략 이렇습니다.
아침 8시 기상
아침밥 안먹음;
9시 출근
일
12시 점심식사
5시 퇴근
5시30분부터 운동
1시~반 정도 운동
7시 운동끝..
7시 집귀가,
이것저것 하다가 새벽2시쯤 취침..
헬스장이 한달정도 남았는데 앞으로 2달정도 더 해서
좀 하드하게 트레이닝 해보려 합니다. 보충제 먹으면서
생활패턴도 바꾸라고 조언 하시면 바꿔보도록 하겠씁니다.
제 생활패턴에 맞는 보충제 섭취방법 조언좀요
-
그린나래
ㅎㄷㄷ....한끼.....;;보충제로 끼니 해결하실려는건지
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카프리콘
신타6이 다른 프로틴보다 탄수화물 함량이 많아서 식간에 공복기 없에는데 괜찬은 보충제임.
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등대
세상에 세상에~아침은 뭐 현대인들이 잘 못챙겨 먹는다구해도...
저녁은 어디갔어요????하루 한끼먹어요??? -
흰우유
아침은 필수로 드셔야 합니다 !!!! 아침에 식사 하시기 바쁘시면 프로틴과 미숫가루 같이 섞어서 드시고 만약 미숫가루가 없으시면 과일과 우유 꿀 조금 등등 갈아서 드시는것도 좋을것 같습니다. 운동후에 또 한번 프로틴 드셔주세요
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