수다닷컴

정말 몸이란게.. 알다가도 모르겠습니다.

올바른자세와 올바른 호흡을 유지하며 집중해서 운동을 하고 있다고 생각해도..

발목을 삔 것도 아닌데...운동중에 아프지도 않았었는데... 그 다음날 발목이 아프고(많이 아픈것은 아니지만..)

마찬가지로 어깨도 그렇고..(아프다는 느낌이 아녜요.. 그냥 싫은? 느낌)ㅡㅡ;

요즘 몸이 남아나질 않는 기분이네요.. 충분한 웜업과 스트레칭도 하고있습니다.

아직 운동을 잘 수행한다기에는 한참 먼~~~~ 얘기네요 ㅜ오버트레이닝 일수도 있고..

올바른자세라고 생각만 드는것일뿐 올바르지 않을수도 있는거겠죠?

별 생각이 다들지만... 딱부러지게 정답을 몰라서.. 그냥 푸념하며.. 파스붙이고 침맞으러 가고..
휴식할 뿐입니다..ㅜ

저와 같은 고민에 젖어계신분 계신가요?

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