수다닷컴

컨벤데드로 바꾸시면 파워렉 없어도 됨
루마? 스티프? 스모? 이것들은 컨벤데드 응용동작들이니 컨벤데드로 바꾸세요~

저도 고중량은 파워렉 쓰지만 자극은 땅바닥이 좋더군요.

데드리프트시 좀더 높은 중량을 안정적으로 하기 위해 파워렉이 필요하신거 같은데...
좀더 낮은 중량으로 아무것도 없는 곳에서 바른 자세로 하면 파워렉 필요없습니다. 그게 더 자극이 더 되요

데드리프트하는데 파워랙이 필요한가요? 땅에서 뽑는게 데드리프트아닌가요? 루마니안 말씀하시는건가

전 딥스바에서 스쿼트한다고 머라하는데는 못봤어요
지금 헬스장도 원래 옆에 꺼꾸로 메달리는거랑 가까워서 스퀏하기 불편해서 관장한테 말해서
둘이서 자리 이동시켜서 했다능..ㅋㅋㅋㅋ

딥스바에서 스쿼트 하면 좀 그렇지 않나요? 눈치도 많이 보이고 민폐일 거 같은느낌이.... 그리고 딥스바의 위치가 스쿼트 할만큼 적당한 높이면 좋지만 좀 높고해서.. 굳이 생각 조차 안해봤네요

없다는게 아니구요 거기서 할수 있는 위치가 아니라서요

그렇군요; 헬스장 구경가기를 좋아해서 엄청 많이 가봤는데 딥스바 없는 곳은 아직 한군데도 못봤는데..

딥스바라도 있으면 얼마나 좋을까요?

파워렉없어도 딥스바에서 아무문제 스쿼트 할수 있어요;
딥스바에 봉 올려서 백스쿼트 프런트스쿼트 전부 프리웨이트로 합니다!
딥스바도 150정도까지는 아무 문제 없이 지탱하더라구요