근육 메모리?
두메꽃
2023.04.01
흔히들 그러시잖아요
만약에 헬스를 2년정도한 경험이 잇는 사람은
몸이 그 근육 기억이 잇어서 쉬엇다가 운동을 다시 시작해도
다른사람들보다 근육이 빨리 성장한다고,
그럼 헬스 2년하다가 1년휴식기 가지고 다시 시작하면
헬스 경험이 없던사람들보다 확실히 근육이 빨리 큰다는건가요?
그 2년전에 만든 수준까지는 몸이 기억을해서 그 수준까지는
빨리 몸이 만들어지나요?
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희미한눈물
제 닉네임 검색해보시면 얼마전에
올린 글 있는데 비포 에프터^^
그게 머슬메모리랑 관련있을지도 모르겟어용 -
비마중
이거는 경험에 의한거 같은느낌도 드는데요 ;ㅋ 전에 해봤던일을 다시할때 할수있는...ㅋ
그게 머슬메모리인가??ㅋ 저도잘 모르겠네요 ㅋㅋㅋ -
청력
오ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇군요
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차분
자전거 10년만에 다시타도 잘탐
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사람
네 머슬메모리가 있어서 운동을 전에 많이 하셨던 분들은 운동을 쉬는기간동안에 근육량이 빠지고 하더라도
다시 운동을 시작하면 처음 하는 분들보다 빠르게 성장하죠 2년전의 몸까지는 힘들더라도 처음하는 분들하고는
차이가 납니다. 제가 트레이닝 수업을 들을때 교수님이 사례로 들었던 전 보디빌더 사진을 비교하면서 말씀해주셨는데 그 기억때문에 아직도 정확히 기억이 납니다.
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