수다닷컴

영양사분들도 그러시고 의사샘들도 그러시고 아프기전처럼 먹으면 안되지만 무조건 안먹는다고 좋은것도 아니래요. 적당히 조금만..^^ 골고루 먹는게 젤 중요하다고 하셨어요. 외국사람들은 그럼 다 죽어야되는거냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 워낙 밀가루 좋아해서요ㅋ 요즘은 아예 집에서 만들고 있어요_ 직접 만드니까 계속 냄새맡고_ 오히려 덜 먹게 되네요;; 샌드위치는 야채도 많이 들어가고 오히려 괜찮다고 영양시 선생님이 입맛 없을 땐 그거라도 많이 먹으라고 하셨었어요_

적당히는 괜찮데요~~

저도 너무 심하게나 불량식품(? 도너츠, 케잌 등등)인거는 안먹는데, 대충 조금씩은 먹어요.
산속에 가서 밭메고 생활하지 않는한, 사회생활하면서 밀가루를 아예 안먹기는 힘든거 같더라구요.

사실 몸에 나쁠수도 있으니 남에게 이래라 저래라하긴 뭐한거 같아요. 스스로 판단하는 수밖에..
이것저것 찾아보니 너무 기름진거나, 단거, 그리고 전분이 많이 든게 나쁜게 아닌가 싶은 생각이 드네요.

저도 찔리네요 밀가루순이라ㅠㅠ 예전보다야 많이 줄었지만절대끊지는못하고있어요

일주에 3-4회에서 2회로 줄이시면 조으실듯해요
진짜 고기 밀가루 빼니 너무 먹는게 힘들답니다

저는 수술하고 2~3일? 만 밀가루 안먹고 입원해 있을때도 케이크도 먹고 빵도 먹고 했어요 ㅎㅎ 케이크 먹기전에 회진 온 의사선생님한테 먹어도 되냐고 물어봤더니 너무 많이먹지만 말라고, 뭐든지 골고루 잘 먹으면 좋다고 해서 조금씩 조금씩 먹어요.
너무 먹는걸 제한해도 스트레스 받아요. 먹고 싶은거 먹고, 누가봐도 안좋은 음식(탄거, 기름쩌는거 등 등)만 피하면 되지 않을까요?