내일부터 보식에 들어가려 하는데 ..
그댸와나
2023.04.01
내일부터 보식에 들어가려고 하거든요,
야채주스나 과일주스 같은 거 먹으라는데요,
얼마나 먹어도 되나요?
가늠이 안서서요,,
그리고 한끼씩 레몬드링크 마신다고 가정했을때, 얼마나 먹어도 될까요?
500ml?? 정도인가요?
-
든해
아..감사해요~ 꼬옥 성공해서 기분 좋은 글 올릴께요^ ^
근데... 아깐 백숙..이제는 삼겹살이 먹고프네여ㅠ ㅠ -
에일린
600-700미리정도 라고 생각하시면 될거같아요
하루 양의 1/3이니까요~^ㅂ^
과일쥬스나,채소위주의 쥬스는 허기지지않도록 드시면 될거같아요
어느정도라고하긴 애매하고.....배고프지 않도록 챙겨드세요
전 포만감이 잘 드는 바나나같은것도 잘 챙겨먹었어요^^
토마토같은건 칼로리도적고 부담도없으니까~추천해요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |