이상합니다..
도리도리
2023.04.01
팔근육 운동하는데 왜 계속 팔이 두꺼워지는건지요??
팔 지방이 타고나서 근육이 붙는다고 들었는데.. 그렇다고해서 팔에 근육이 붙은것 같진 않은데..
팔에 살이 더 붙은것 같아요.. 주말 빼놓고 매일 운동하거든요 팔운동도 열심히하는데..
팔살이 언제쯤 빠질지 정말 걱정입니다..
오히려 예전보다 더 두꺼워진것 같아요.. 어떻게 운동을 해야할지 모르겠네요..
-
한국드립
두꺼워 지다가 지방이 빠집니다. 더 열심히 그리고 오랫동안 해보세여.. 시간을 많이 투자해야 하는게 바로 하드 게이너 입니다.
-
희나리
지방이 타고나서 근육이 붙는게 아닙니다. 지방이 타는것과 근육의 성장은 비례하지 않고 반비례하지도 않습니다.^^;; 한마디로 큰 상관관계가 없다는거죠... 근육이 성장해서 커지면 당연히 팔이 두꺼워지는것이고요....지방이 빠지지 않은상태라면 살만 더 붙은거 같아보이는겁니다.^^;;; 웨이트후에 유산소 열심히 하세요.
-
튼싹
지방을 연소시킬려면 유산소 운동을 해야 해요~~~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |