등운동하는데 .. 손에 힘이 딸려서 무게를 못치겠네요 ㅠㅠ
처녀자리
2023.04.01
데드리프트 하다보면 전완근인가 거기가 너무 땡기고 악력(?) 손가락 힘이안들어가서
무게를 못치겠네요..ㅠㅠ
전완근 힘 키울려면 어떤운동이 효과가 있나요?
하루빨리 역삼각형 등을 만들고싶은데....
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던컨
스트랩이 정답
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영글
글고 역삼각하면 턱걸이가 갑이죠^^
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히나
스트렙사용법이 틀리셨을지도...확인해보심이 좋으실듯해요^^그리고 등운동 굳이 중량고집하지 마시고 자극으로 가셔도..좋을듯...부상위험도있고...제이커틀러가 자극위주 운동한다하더라고오..미스타올림피아가 말이죠..6번인가 연속 올림피아 해드신 로니콜먼수다님을 이긴 제수다님말이에요^^
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흡뜨다
스트렙잘못사용하시는거같은데... 엄청더들거든요
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튼트나
몇키로 드시는지 모르겠지만 중량보다 등 자극을 느끼시는게 갑
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나라빛
안그래도 장갑쓰다가 스트랩 구입해서 사용을해봤는데 아직 힘이 딸려서그런가..
똑...같던데요 ㅋㅋ; -
둘삥
전완은 어느정도 한계가 있으니 스트랩을 사용해보심이.. ㅎ
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