고민 있어서 질문드려요..
놀리기
2023.04.01
헬스를 하는데요 시작한 지는 좀 오래 됐는데 한 석달씩 하다 말다 해서..
고민이 있는데 가슴에 관한 문제거든요
다른분들 보면 가슴운동 많이 하시면 가슴 윗부분부터 멋지게 튀어나와서
옷입으면 거기서부터 축 쳐지는 맛이 있잖아요
근데 저는 살이 아직 덜 빠진건지 가슴 윗부분은 어느 정도 튀어나왔고 단단한데
아래 유두부분부터 아랫부분은 물렁하고 살이 많아서 가슴 윗부분보다 더 나와서 옆에서 봐도 가슴 중간 부분을
기준으로 아랫 부분이 더 나오거든요; 살 빠지면 해결되는 건가요.. 옷 입어도 맵시가 안나서요
아니면 가슴 아랫 부분 운동법이나 다른 것 있나 해서 질문드려요..
도와주셔요 ㅠ
-
환찬
아 그렇군요 ㅎㅎ 감사합니다^^
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큰애
디클라인 딥스를 하시게되면 가슴 아래가 발달하므로.. 아무래도 인클라인 열심히 하시면서 유산소운동을 병행하셔서 체지방을 줄이셔야겠죠.. 원래 옷발나올려면 인클라인이죠 ㅎㅎ
하지만 전 인클라인 안좋아해요 ㅎ 딥스매니아라 -
꽃님이
디클라인, 딥스 많이 하세요 ^^
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