데피니션운동법
딥와인
2023.04.01
이라는게 따로잇는건가요??
요즘은 중량늘리면서 해서 46KG 정도까지 드는데 벤치나 스쿼드나 데맆 같은 예로
몸이 자꾸 커져만가네요.,.근육이느는느낌은 확드는데...다부진 슬림한근육 을얻으려면 어떻게해야할까요?
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눈꽃
데피는 어렵다....
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하연
그렇군요
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볼수록중독
마른 논바닥 갈라진듯한 몸에 뼈위에 거죽만 남겠어요 ㅋ
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은솜
ㅋ.ㅋ 너무가벼우신거같아요 데피하시기엔
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나래
커지는게 너무징그러워서요 ㅠㅠ;
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떠나간그놈
61키론데 무슨데핀가요 ㅡㅡ 10키로더찌워도 될듯하네요
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채련
ㅎㅎㅎㅎ
데피는 역시 식단...^^ -
연보라
아직 좀더 커지셔도 데피에 충분히 가능해요 ㅋ 걱정 마시고 하세요 ㅋ
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꿈
171,61입니다!
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헛장사
스펙이 어떻게 되시는데요? 저중량 고반복으로 하는게 데피에 좋긴한데..
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