수다닷컴

병원마다 틀리지만 100~200 정도 라고 하내요

보험적용되는 병원이 서울,경기에 몇곳있다고 합니다. 성형외과가 아닌 정형외과지만 여유증전문병원입니다 40~70사이로 알고있어요. 성형외과가셔서하시면 300만원 깨집니다.

아.. 수술하면 비용이나 흉터같은거는 어떤가요?

몸스펙 보아하시니 진짜 여유증이시라면 수술하셔야되요... 살도 별로 없으신거 같은데 여유증같으시다면 유선조직의 여유중입니다... 저도 벌크업하고 여유증같아서 검사받으러 갔는데 지방이 급격히늘어서 그렇게 보이는거니 살 다시 빼면 돌아올거라고... 근데 이는 지방이 많이낀사람의 얘기고... 한번 외과가서셔 검사받아보세요.

네 감사합니다 ㅠㅠ 다음에는 사진찍어서 올릴게요 ...

친절한 답변감사하구요 다음데 사진찍어서 올렸을때도 답변 더 부탁드릴게요 고맙습니다

여유증처럼 느끼시는분들에게 가장효과좋은것은 딥스를많이하는겁니다 이러다 어깨빠지지않을까 걱정될정도로 자주하시고 되대한 밑으로내리시면됩니다 제경우 헬스장갈 여유없을때는 박카스100병들이 짝 어깨높이로 양옆에 쌓아놓고 틈틈이 했습니다 주변에 평행봉있는 학교운동장가서하셔도되고 집에 디핑사다가 자주하셔도됩니다

사진을 찍으셔서 올리셨으면 수다님이 더 자세히 말씀해주실텐데 !! 사진도 올려보세요

근데 그와중에 가슴 전체적인 운동들(벤치, 팔굽혀펴기)를 주로 했던걸로 기억되네요

인클라인 디클라인은 시간이촉박하면 패스한경우도 자주 있어서..

벤치, 인클라인 디클라인을 주로했구요,

요즘은 시간이없어서 팔굽혀펴기 팔간격 조정으로 가슴에 저항을 주는방법으로라도 하고있습니다.

가슴운동을 어떤것을 해오셨는지 자세히올려보시기바랍니다 ^^ 숨크게내쉬는것도 가슴운동이라는 사람도있습니다 ㅋ~