저기 제가 좀 마랏는데요 헬스를 갈떄 ... 내용좀 봐주세요
하늘빛눈망울
2023.04.01
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너의길
운동하면서 오지게 먹으세요...
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간지포텐
ㅁ
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텃골돌샘터
ㄹ
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개구리
ㅁ
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잉간
살이좀있어야 덩치가좀살긴하지만 살은살일뿐 근육이아니랍니다 헬스장가셔서 운동하시면 칼로리소모량이많아서 자연스레 밥을 평소보다더먹게되고 살도찌게됩니다 살찌는건 먹는거잘드시면 되구요 헬스랑 상관없어요
헬스장 끊고 열심히 다니세요 ^^ -
보르미
저도 살찌려고 헬스다녔는데. 살이 빠지더군요. 이유인즉 무식해서 였죠. 운동도 많은 지식을 필요로 하더군요.
헬스다녀서 살찌려면 그에 맞는 운동량과 음식섭취량등을 같이 알맞게 조절해가야 살이찌지 . 무식하게 저처럼 헬스만 열심히하면 무슨 스트리트파이터의 달심처럼됩니다. 일단 달심이 되면 나름 몸에 근육줄같은거도
보이지만 남들이 보기에는 더욱 앙상하다는 평을 받게됩니다 실제 몸무게도 운동했을때보다 그다지 차이도
않나더라고요. 저는 지금 시리어스매스먹는데 -
카프리콘
ㅎㅎ 성님 저 왔어요..
근데 어디서 살없이 헬쓰장 가면 안된다는 소리를 들었는지 모르겠네..
한마디 하고 싶은데 참아야지..흠.. 나도 좀 긍정적 답변을 하고 싶다..
그냥 헬쓰장부터 끊으세요.. -
일진누나
럴쑤 빨리오삼 ㅎㅎㅋ
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