복근
비예
2023.04.01
어느정도 복근이 보이기 시작하면서 부터.
복근운동을 해도 느낌도 안오고, 아프지도 않고.
그냥 형식적인 복근이 되고있습니다.
그래서 3일정도 쉬었더니..
복근이 줄은느낌.
오늘 다시 했는데 복근엔 전혀 느낌이 안옵니다.
뭐가 문제인지.ㅠ.ㅠ
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콩알녀
운동뱡법을 바꿔보세여^^ 각도조절을 한다던가 덤밸을안고한다던가 기타등등!! 이건도않되면 좃나빡쌔게 해야죠^^ 아플때까쥐 뒷말은 농담^^
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큰꽃들
3일쉬고하는데 안땡기는것은 복근에 힘을 확실하게 못주셨거나
빡시게 안하신결과입니다. 더빡시게하세요~ -
아잉누님
각도를 조금더 줘 보세요~~~아니면 다리를 조금 높게 들고 해보세요..그럼 무리가 많이 와서
복근이 땡기는걸 느끼실겁니다!!
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