줄넘기와 물에대해서 말인데요 ..답변좀 ㅠ
새
2023.04.01
그그 줄넘기도 역시 뛰는 운동이잔아요
사람들의 말을 듣자하니 유산소운동 지방쪽을 뺄려면 빨리걷기를 해야한댓잔아요
달리는거랑 줄넘기랑 방식이 비슷한거 같은데 역시 줄넘기보다 빨리걷기가 더 대세인가염??
그 물에 대해서도 말인데요 ㅎㅎ
보통 하루에 2L정도마셔야된다고 하든데 녹차로 마시는건 따로쳐야하는가요?
오리지널 쌩물만 2리터 마셔줘야하나욤??
답변좀 해주세영 ㅠ
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늘봄
줄넘기 30분이 조깅 1시간과 같다고 하죠
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벛꽃잎
줄넘기도 좋아요..^^ 줄넘기가 동일시간대로 치면 비교적 칼로리 소비가 높죠..^^
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연블루
전체 수분섭취량이 2L에요. 밥같은거에 든 것 까지 합쳐서요.
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