수다닷컴

기초좀 잡고 ...체계적으로 하고싶으시면 배우시면 좋죠...단 돈이....보통 퍼스널 트레이너들 1회비용이 8만에서 12만정도합니다.....퍼스널트레이너중 유명하신분이 수다님같은경우 부가세포함11만원이에여...총 12회 교육을 하는대....그쪽 퍼스널 트레이너는 지식이 풍부한지 모르겠내여....비용이 비슷하다면 아놀드홍 같은 분이나..트레이너 진 님같은 분한테 배우면 좋겠죠......허나!!!!!!!! 꼭 퍼스널트레이너한테 배울필요는 없다라는거..

네... 저도 그동안 그 트레이너가 조금씩 자세 잡아주고 좀 친절해서 좋아했었는데... 갑자기 안타깝다, 발전이 없다라는 말때문에 속상하네요... 장사하려는 느낌도 들구요... 물론 다 돈 벌자고 하는거지만... 그래도 전 조금씩 계속 발전하고 있고 그냥 눈으로 봐도 몸이 좋아져서 뿌듯해 하고있었는데... 전혀 발전없다는 말에... ㅋㅋ 여기에 질문드린거에요... 이제 많이 발전했다는걸 알았으니... 다시 즐거운 마음으로 꾸준히 운동하겠습니다~^^ 감사

한달에 일키로면 상당히 많이 늘은거 같은데요. 트레이너가 좀 속보이네요. 경제적으로 여유가 있으면 하면 좋죠..근데 피티는 정말 운동을 몇개월이상해서 더이상 혼자해서는 변화가 없다 싶거나 난 돈좀 깨져도 단기간에 효과좀 보고 싶거나 할때 하는거지 운동 1달동안 해서 어 별로네...한번 피티해볼까 이건 좀 아닌거 같아요. 게다가 충분히 발전하고 계신데 이상태에서 굳이 피티받으실 필욘없는데 차라리 그 트레이너 분이 초보시기에 피티한번 받아서 기초좀 다지고

여유되면 하면 좋습니다.......그러나......제대로된 트레이너에게 해야죠......솔직히 제대로 못 해주는 트레이너 많습니다.

근육량이 체수분+프로틴인데... 근데 그 프로틴 순수 1키로가 순수근육 맞나여 ? ㄷㄷ

그런데 순수근육 1kg만드는게 쉬운일은 아닌데요..........................

넵^^ 이제 인바디 결과에 민감하게 반응하지 않고 운동에만 전념할게요 ~ ^^

인바디 그런거 걍 안하는게 나은듯..며칠 운동 빡시게 하면 체중 5키로씩 늘고 좀 안해주면 쭉 빠지는게 체중인데 ..그냥 몸 다만들고 참고삼아서 한번 재보는 정도로만 이용하는게 나을듯..

62킬로 에서 64.5킬로 되면서 근육량이 1kg 늘은거에요~ 완전 마른몸이죠 ㅠ.ㅠ

스펙에 따라 1kg의 증가가 많이 좋아졌을 수도 있고 그저 그럴수도 있지요.
원래 운동하면서 몸은 천천히 변화하고 바뀌는 법이잖아요.
트레이너분도 회원분들께 희망을 심어줘야지 그런말을 ㅋㅋㅋㅋ
조바심 내지 마시고 지금 하시는데로 꾸준히만 해주시면 좋을 결과 있을겁니다.