운동5일째
외국녀
2023.04.01
평소에 운동을 안하다가 운동하는중입니다 ]
팔굽펴 펴기 15회 2셋트 아령 8kg 10회 2셋트 그리고 조깅25분 이렇게 합니다 (뱃살 ,젖살 (가슴살) 빠지겟죠?
이정도로 3달정도 하면 몸짱 될수 있을까요... 복근 테나 그정도 나왔으면 좋겠네요 평생 복근 한번못봐서..현제 몸무게는 73? 그정도구요
키는 172 입니다.
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은G
3개월만에 몸짱이 되시기엔 운동량이 턱없이 부족해 보입니다...;;;
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