하루에 두번 헬스를 가려는데..
지우개
2023.04.01
방학이라 헬스 열심히 하려고
하루에 두번씩 가려는데요(아침.저녁)
아침엔 가슴,이두 운동을 하면
저녁엔 다른 운동을 해야하나요 ?
아니면 그날에 하려던 운동을 해야하나요..?
원래 하루에 한번씩 할땐
월-가슴.이두.복근
화-등.어깨.복근
수-하체.복근
이런식으로 토요일까지 햇었거든요..
답변부탁드립니다.
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LO
두번갈필요가있나..;;제대로 운동하면 한번하기도 힘든데..두번갈정도면 운동 제대로 안한다는 소리임..
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멈짓체
두번 오시면 추가로 돈 내셔야할듯(물론 한두번은 괞찮지만)매일 오면
클럽도 영업장인데,손해죠. -
여자
아 어쩐지 어제 가봤는데 옷을 안준다 하더라고요 ㅋㅋㅋ 딱 마침 사장이 카운터 보고 있었음
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콘라드
두번다니시다 보면 지쳐서 나중에 포기하실듯 일주일에 세네번만 꾸준히 다니셔도 되지 않을까요
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텃골
두번 하시는분들 많아요. 세번 하시는분들도 있어요 ㅋㅋ
근데 그런 분들은 이득보는거죠.. 사장이 싫어할듯 직원이야 돈 받고 일하니 ㅋ -
가지
ㅋㅋㅋ
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다미
헬스 직원이 싫어해요
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푸르
아놀드 슈워제너거로 검색하세요. 아놀드가 이중분할 프로그램 썻는데 그거쓰세요 ㅎㅎ
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아이돌
구지 하루에 두번이나 가야할까요 ㅎㅎ 루틴은 빌더들꺼 찾으셔야할듯 ㅋ
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