하체운동에 대해서 질문좀요
겨레
2023.04.01
지금 막 3분할로 운동을 시작한 초보자 입니다.^^;
3일차에는 하체운동을 하고 있는데요. 예전엔 안그랬는데 운동하면서 살이 늘면서 허벅지에 살이 많이 붙었습니다.
그래서 그런데. 이 허벅지 살을 빼려면 유산소 운동을 하는게 좋겟죠?
그럼 3일차에는 하체운동 대신 유산소 운동을 30분정도 하는게 어떨런지..
의견좀..부탁드립니다 ^^:; 허벅지살 빼고 나서 하체운동을 하고싶은데요. 하체운동을 하면 허벅지살은 안빠지지 않나요?
-
참
그렇군요
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