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달달항사탕
정확한지는 모르나 일단 운동명칭은 로우풀리케이블플라이 입니다. 양방향 케이블머신중앙에서 한발앞으로 나아가 아랫쪽에서 어깨높이까지 당겨서 모아주는 느낌으로가시면됩니다. 전면부 삼각근개입이 있을수있으나 자연스러운현상이며 체중을 이용한 치팅보다는 중량을 낮추어 가슴에 중점을두고 느낌위주로 하시면되겠습니다.
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WhiteCat
정확히는 로우폴리케이블크로스일껄요 ㅋ
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By은지
이름이야 붙이기 나름이지만.. 로우케이블로 많이 쓰이죠.. 유투브검색해도 많이나오구요.
아랫가슴 그니깐 바깥라인잡는운동이에요~ -
아서
케이블어퍼 아니고 ㅡㅡ?? 원래 이름이 그리 길어?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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유진공주
로우 케이블 크로스 오버요~
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흰여울
일단.. 가슴의 매스가 있어야 하고... 가운데는.. 플라이종류와 어퍼종류를 하셔야겠죠 ^.^
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