빠지라는 하체는 안빠지고 엉뚱한데만 빠지네요^^;;
가림
2023.04.01
하체도 빠지는 것같은데 속도가 상체보다 훨느리겠어요..
하체를 뺄라고 하면 상체에 살이 거의 없을 것같아서 걱정 되네요.
여자라서 그런지 상체에 살이 너무 없어도 보기 싫을 것같은데...
이눔의 하체는 안 찌는 게 상책일 듯..
뺴기가 힘드네요.. 6개월이상하면 하체에도 빛이 보이기 시작할까요??
그리고 하체가 빠져버리면 상체가 너무 보기 싫게 되어버리는 것은 아닐까요??
여성분들중에 하체 빼기 성공하신분 경험담을 듣고 싶어요.
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뿌우
저는 하체에 근육이 잘 안붙던데..이건 방법이 없을까요?
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핫레드
하체를 이쁘게 빼시고 싶다면 꾸준한 스트레칭이 중요합니다. 웨이트와 스트레칭, 유산소 모두 고루 해주세요. 영양섭취잘하시고요. 스트레칭은 알이 뭉치거나 근육이 울퉁불퉁해지는 것을 방지해주고 모양을 이쁘게 잡아준답니다.
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간조롱
상체부터 빠지면서 하체는 가장나중에 빠진답니다.
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주나
하체엔 진짜 약도 없다는 ㅜㅜ 걷기보다 좋은게 없는거 같더라구요
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