-
천칭자리
칼슘제드세요.40년된 불면증으로 고생하신 친정엄마....지금은너무잘주무십니다,
이왕이면,,연골, 마그네슘,아연도들어있는걸로요.
위장에는 부담되니 꼭 밥을 반공기드시고,,마저 식사하심 위가편하답니다.
저녁식사에 그리드시면 더좋답니다.. -
허리달
운동은 매일 해요..
평소에 생각이 많긴 합니다....
과일하고 그린스무디를 먹었더니 손이 많이 차갑네요. 요즘..
다시 현미밥을 먹어야 겠어요..
답변 감사합니다요. -
예다움
그냥 잠이 줄었다....생각하기엔 피곤하신가봐요?
뭔가 생활에 변화가 있으신지...?
몸을 따뜻하게 하고 주무세요. 특히 족욕 좀 하고 잠자리 드시면 도움이 좀 될 듯해요. ^^ -
Together
많은 답변 감사합니다요...
-
얀별
잘때는 1빛이 전혀 들어오지않는 캄캄한곳에서자고 암막커튼이용하시고 2잠자리에서는 자는거외에는 다른일이나 생각은 하지말고 생각이깊어지고 많아지면 일어나 의자에 앉으세요 그러다 졸리면 잠자리로 가세요 3,위는 30프로 채운상태가 조으며 빈속이면 더운우유 한잔 4 낮에 햇빛과 과도한정도의 운동이나 노동입니다
다시한번강조는 잠안오면 잠자리에서 나오세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694903 | 콩고기 만드시는 분 계세요? (2) | 별햇님 | 2025-05-15 |
| 2694877 | 매일 소이사이트 성분 혹시 알 수있을까요? (6) | 주리 | 2025-05-15 |
| 2694828 | 부항뜨기????????????? (4) | 파라미 | 2025-05-14 |
| 2694755 | 혹시 채식하면서 지루성두피염 좋아지신 분 계신가요?? (10) | 날샘 | 2025-05-14 |
| 2694704 | 한살림 물냉면에 관한 겁니다. (2) | 아라 | 2025-05-13 |
| 2694679 | 전... 고추장찌개~ | 도담 | 2025-05-13 |
| 2694649 | 초콜릿 만드는 분 계신가요? | 주인님 | 2025-05-13 |
| 2694592 | 귀가 부었는데.... (5) | 개힘 | 2025-05-12 |
| 2694563 | 강변역 | 채꽃 | 2025-05-12 |
| 2694536 | 스피룰리 (2) | 로와 | 2025-05-12 |
| 2694477 | 사과독..? (7) | By은지 | 2025-05-11 |
| 2694424 | 스타벅스나 커피빈 같은 곳에서 우유대신 두유로 넣는 거 가능한가요? (3) | 머즌일 | 2025-05-11 |
| 2694402 | 좋은 녹즙기 좀 추천해주세요. (1) | 앨버트 | 2025-05-10 |
| 2694342 | 오이와 당근에 대해서 궁금한것이있어요!!! (10) | 네코 | 2025-05-10 |
| 2694319 | 채식 궁금해서요.. ^^ (3) | 찬 | 2025-05-10 |
| 2694289 | 고혈압에는 어떤게 좋을 까요? (8) | 딸기우유 | 2025-05-09 |
| 2694261 | 요즘 샐러리가 제철인가요? (1) | 갤투 | 2025-05-09 |
| 2694233 | 요리학원 다니면 속성으로 빨리 느는가요? (2) | 반혈 | 2025-05-09 |
| 2694148 | 오븐 추천해 주세요 (5) | 글리슨 | 2025-05-08 |
| 2694115 | 시중 국간장 비건이 먹을 수 있나요~? (3) | 꽃은별 | 2025-05-08 |