같은부위 2틀연속 운동해도 되나요??
나샘
2023.04.01
어제 가슴운동을 하고 아침에 일어났는데이번엔 근육통이 없네요....찝찝함....항상 가슴운동한 다음날에는 근육통이 있었어서 더욱 짱나네요그래서 오늘 다시 가슴운동 하고싶은데 이렇게 해도 되나요??
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해련
그래도 근육이 회복할시간을 주기 위해 대개 다른 부위를 하긴 하죠
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참이삭
네 하셔도됩니다..선수아닌이상 하셔도 상관없읍니다^^
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베네딕트
전 잠을 늦게 자서 그런지 운동한 바로 다음날 근육통이 잘 안오더라구요..
보통 운동 다다음날이나 다음날 오후에나 근육통이 온다는..
내가 이상한 건가..
글쓴이님도 좀 기다려보시면 근육통 오실듯..
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