하루 채소량?
마음
2023.04.01
기적의 밥상 -조엘펄먼 박수다님이...
하루 생채소량 500g 익힌채소500g 먹으라는데..
하루 생채소 량이 너~ 무 많아요.... 점심을 거의 쌈채소 여러가지로 싸가는데
꼭 500g 먹어야하나요?
너무 배가불러서 배가 터질지경이에요 ㅠㅠ
그냥 적당히 제양에 맞게 먹어도 될까요?
채식이 중요한거니까....
-
츠키코
500g 기준이 먼가요?.. 100kg나가는 사람과 50kg 나가는 사람 둘다 똑같이 500g식먹어야 한다는 건가요?..
제생각은 자기몸에 알맞게 적당히 먹는게 좋을것 같아요.. 배부른대 억지로 드시지 마세요.. 나눠 드시던가..
갑자기 코끼리도 풀만 먹는다는 말이 떠오르는건 멀까요? ㅎㅎ
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