중배엽운동법...
흰우유
2023.04.01
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미영
잘먹는다는게 저염식에 고단백고탄수저지방식단으로 철저하게관리했을때 복근이 선명해지겠죠 ㅎ
어제 스퀏20개 3셋하신다고 하시지 않으셨나염?허리때문이라고는하시지만......여기 운동일지 쓰시는분들보시면 그정도가 대충빡센편에 속합니다 ㅎ -
그녀는귀여웠다
항상제생각에는빡시게하긴합니다....혼자살아서먹을건잘못챙겨먹는데요ㅠㅠ 음식가라지말구 다이어트생각하지말고 많이먹고 운동도 열심히하면 복근도 더선명하게나올까요????
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무지개
잘먹고 빡시게 운동하는겁니다
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