저에다이어트 괜찮을까요??
보미나
2023.04.01
제가 급속도로 살이쩌서 지금은 심한비만이에요 근데 겉으로봤을땐 통통하구나 다들이래요 근데
인터넷이라 밝힐수있는몸무게..... 제가 키는170cm몸무게는90입니다. 제가 요즘 군것질안하고
아침 점심 저녁 꼬박꼬박먹고있습니다 이틀동안 겨울산을 등산했는데 너무미끄럽고 위헙하더라고요몸무게는 상상을초월하죠.....
그래서 매일운동장10바퀴(한바퀴뛰고한바퀴걷고 이런식으로)돌고 줄넘기1500개할려합니다
살이빠질까요?? 식단은 시금치무침 버섯국? 버섯구이 김치 두부부침 김 정도입니다...
몇키로 빠질까요...
그리고 줄넘기 횟수는어느정도가 괜찮을까요???
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