닭가슴살에 대한 질문...
반월
2023.04.01
안녕하세요.. 궁금한게 있어서 여쭤봅니다.
제가 닭가슴살 조리법에 대해 알아보는중입니다만..
보통 구워먹거나 삶아먹는걸 원하는 눈치더라구요..
근데 어떤분이 닭가슴살을 튀겨먹었다고 했더니 어떤 회원분께서 그럼 먹나마나라고 리플 달아놓으셨던데
기름은 지방이고 닭가슴살은 단백질인데. 닭가슴살을 튀겨먹는다고해서 단백질이 없어지는것도 아니고
왜 먹나마나인지..궁금하네요. 튀겨먹으면 칼로리 높아서 분명 살은 찌겠죠 근데 단백질도 섭취하기때문에 근육 발달에 도움되는거 아닌가요?
튀겨먹으나 삶아먹으나 닭가슴살이 주는 효과는 똑같을걸로 생각하는데.. 다만 그 차이는 데피나 벌크냐의 차이가아닌지...
제가 잘못 생각하고 있는건지요??/그리고 닭가슴살을 소금에 찍어 먹어도 상관 없겠죠? 그냥은 도저히 못 먹겠는데....ㅠ.ㅠ 맛소금요..
또또...닭가슴살을 전자렌지에 요리해먹을 수 있나요? -_-;;;;
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물보라
감사합니다~
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루라
닭가슴살먹는게 젤 힘들것 같아요 살도 뻑뻑하고..전그래서 달걀이랑 참치캔을 먹고있습니다. ^^;
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연분홍
그분이 먹나마나라고 한건 닭가슴살은 순수단백질을 먹기위해 이용하는 수단으로 요리되기 때문입니다. 지방과 함께 드시기 때문에 효율적이지 못하기때문에 그렇게 말씀하신거같네요, 지방이 있고 없고가 데피와벌크의 차이는 아닌거 같네요 -_-;;잘못이해하시는듯.. // 닭가슴살 소금찍어 드셔도 되요 자기 입맛에 맞춰야죠 최소한의 양으로요 , 런자렌지에 익혀서 먹을수 있습니다.
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