-
후회중
병원에선 밥숟갈 뜨기 시작해서 30분후부터 하라고 그러더라구요.
-
세찬
문제는 음식종류나 컨디션에따라 피크가 왔다리갔다리하는경우가많아요ㅋㅋ그래서 대충해요ㅎㅎ
-
큰힘
아..피크타임을알아야하는군요ㅠㅠ
계속찔러봐야겠네요ㅎㅎ -
마호
저는 한시간쯤부터요 자기 피크시간전후로 하시는거같아요
-
매력돋는 유진님
음식의종류에관계없이말이죠??
고기는늦게오른다해서오를그시점에하는게좋을까했어요..밀가루먹음식후바로하고..
감사합니다.. -
핑크빛애교
제 경우는요, 식후 30-1시간 사이에 3-40분 정도 유산소 운동하는 게 젤로 효과적!
그 정도의 운동량이면 효과적인 면에선 누구나 비슷할 겁니다.
식후 30분이라 함은, 수저들기 시작한 싯점부터입니다. -
다가
식후하시면 식후혈당 내려가구요
저녁에하심 공복혈당내려가구요
무리하시면 혈당튀구요 식후 유산소 저녁 근력이 좋던데요. 적당히 섞어서하세요. 식전은 운동 안하구요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693977 | 혈당이 높아서 그런지... | 유키 | 2025-05-07 |
| 2693949 | 당뇨.. 임신.. | 여울가녘 | 2025-05-06 |
| 2693892 | 식전운동 식후운동 (5) | 미련곰탱이 | 2025-05-06 |
| 2693834 | 혈당이십분만에 훅내려갈수있나요? (8) | 해긴 | 2025-05-05 |
| 2693778 | 공복절망ㅠ 저녁시간,취침시간,기상시간이 어떻게되세요~? (8) | 즐겨찾기 | 2025-05-05 |
| 2693696 | 임신9주째 접어들고있습니다 ..ㅜㅜ | 찬슬 | 2025-05-04 |
| 2693667 | 그렇다면,, 혈당이 잘잡힌다면,, 혈압도 좋아지나요? (6) | 라별 | 2025-05-04 |
| 2693638 | 내당능이면 밥먹자마자 운동하지 말라던데... (1) | 츠키 | 2025-05-04 |
| 2693511 | 걱정이 많이 됩니다.. (10) | 의사양반 | 2025-05-02 |
| 2693481 | 안녕하세요; 궁금한게 있어요 | 훌걸이 | 2025-05-02 |
| 2693457 | 공무원건강검진시~~ (10) | 이뻐 | 2025-05-02 |
| 2693431 | 혈당이 높네요.. (5) | 핑1크캣 | 2025-05-02 |
| 2693406 | 떡국주의요망 (9) | 미리내 | 2025-05-01 |
| 2693379 | 35주 인슐린 투여 중단하신분들있나요 | 불꾼 | 2025-05-01 |
| 2693318 | 문제가 뭘까요....? (6) | 율하 | 2025-05-01 |
| 2693268 | 아큐첵 퍼포마 5번찔러 겨우 체크했네요ㅠㅠ (7) | 민트 | 2025-04-30 |
| 2693239 | 아기 보험 들수있나요? (1) | 아이 | 2025-04-30 |
| 2693214 | 첨입니다 (5) | 핫보라 | 2025-04-30 |
| 2693159 | 오리불고기 먹었는데 혈당 질문? | 가루 | 2025-04-29 |
| 2693099 | 발바닥과 다리가 너무 아픈데요.. (10) | 꽃초롱 | 2025-04-29 |