단백질이 40%들어있다는 콩에 대해 질문드려요!ㅠㅠ
틀큰
2023.04.01
채식을 시작한지 한달이 다 되어가네요!
항상 주위사람들 하는 말이 단백질은 어떻게 섭취하냐 인데요,
견과류에서 섭취할 수 있다고 알고 있는데요, 제가 견과류를못먹는데 콩장은 잘먹어요.
그런데콩을 콩장처럼 요리해먹어도 똑같이 단백질을 섭취할 수 있는 건가요??
바보같은 질문이지만 궁금해서 질문해요..ㅠㅠ
그리고다른 채식주의자 분들은 견과류 외에 단백질을 섭취할만한게 있나요??
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꼬꼬마
오 몰랐어요..알겟슴다!!답글 달아주셔서 감사해요 ㅎ.ㅎ
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개미
현미 드세요... 모든 영양소 다 포함되어 있어요. 정말 대박식품입니다.
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큰힘
네!!감사합니다ㅠㅠ!!
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