꼭꼭오래씹어먹기가 정말 도움이되나요?
초코맛사탕
2023.04.01
먹는양이 줄은건 제가 직접 먹는양을 줄였기 때문에 그런건데
꼭꼭 오래 씹어먹어도 포만감이 느껴진다거나 배가 안고프지도 않고...
단지 포만감때문에 오래씹어먹는게 다이어트에 도움이된다고 하는건가요~?? 궁굼해요 ㅠㅠ
지금 현미과자 먹는중....꼭꼭씹어서요.... ㅠㅠ
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김자영
꼭꼭 씹어먹는 버릇을 가지면 바로 살빠지는 소리가 들릴겁니다
홧팅!!!!!!! -
훌걸이
식사할때경우도 20-30분이상 꼭꼭 씹어 먹는게 68칼로리정도 덜 먹는거랑 같다고 들었어요!
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큐트
오! 그렇군요 괜히 꼭꼭씹어먹으라는게 아니엿군요 ㅎㅎ 검서홥니다 ~
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비예
소식을 하면서 꼭꼭 오래씹으면 침샘이 나와서 소화가 잘 된다고 하네요
그리고 조금씩 먹어도 포만감이 있어서 일석 이조 ㅎㅎ
다이어트 하실때 과자는 잘 보고 드시는게 좋아요
당분이 섞여 있으면 안좋다고 하네요^^ -
은송이
엄청나네요!! 제가 오래 꼮꼮 씹어먹어도 먹는양은 항상 같았는데 .. 좋네요 !! ㅎㅎ
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