수다닷컴

한때 장안의 화재가 되었던 운동 기구가 집에 굴러 다니더라구요~마침 운동 해볼까 하는 찰나에~^^.해보니 녹슬지도 안고

잘 굴러가구요^^.
이 클럽에서 정보를 얻기전엔 제가 워낙 말라서 운동 하면 살 더 빠질거라 생각 했는데 아니네요~,

현재 키는 172 에 몸무게 52 의 성인 남자 입니다^^.
그래서 여기 클럽 가입하고 글 쓸수 있는권한 기다리는 1주일 동안 우리집 뒤에 265M 높이의 산 올라 다니고

집에서 자전거도 타고 요가볼로 땀도 흘리고 몸의 균형을 마치 면서 지내다 오늘 글 쓰기 가 되더라구요^^.
여기서 마른 사람의 특징을 보니 대체적으로 민감한 성격의 소유자들인것 같아요~머릴 많이 쓴다던가~
저도 직업상 아이디어를 만들어야 하는 직업이라 은근히 머릴 많이 쓰고 민감 한것 같아요^^.
그리고 저도 지금 까지 많이 먹는데 살이 이 안찐다고 생각하고 있엇는데~곰곰히 생각해보니

많이 먹는게 아니 더라구요~난 보통 한그릇이나 한그릇 반 공기 먹는데 덩치 좋은집의 친구집에

서 밥을 먹는데 공기의 싸이즈가 다르 더군요ㅡ.ㅡ.
글고 어디가서 고기 같은거 먹을때~넌 그렇게 먹고도 살이 안찌는게 신기 하다 고들 하는데 ~

덩치 좋은 친구드 보다 많이 먹을땐 그때 뿐이더라구요^^.그래서 요즘엔 완두콩,옥수수 (통조림),식빵~.

밥 ,과일 틈 나는데로 먹으면서 산에 다니고 자전거 타고 요가볼도 하고 그랬더니 주위 사람들이 몰골이 좋아 졌다 그러 더라구요~^^.ㅋㅋ,AB 슬라이더 질문하다 다른길로 빠졌네요^^.ab 슬라이더 운동 효과 있긴 있는 거죠~여기 물어보고 하려다가 글 쓰기 권한이 없어서 2틀전부터 시작 하였는데~팔이랑 가슴 부분이 좀 뻐근 한게~효과가 있긴 있는것 같은데~일단 살을 더 붙이고 시작 하는게 좋을까요~아님,지금 처럼, 산, 요가볼,자전거 타기랑 병행 해서 하는게 좋을까요^^.

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