수다닷컴

안녕하세요
제가 아침형 인간이라서

새벽에 밥을 먹어요 일찍

5시정도~~ 더일찌도 먹구 먹어요..

대신 아침에는 밥이나 라면 이렇게 먹고 싶은걸 조금씩 은 다먹는편이구요
근데 문제점이 일찍 배가고파요

10시쯤 배가 고파서 우유 200미터를 한개씩 먹구 또 과자두 가끔 종종 먹어요
다이어트를 여러가지 하다가 과자를 않먹었는뎅~ 다이어트를 너무 해서 그런지 밥은 않땅기구

과자가 막 좋아져버렸어요.. ㅠ,ㅠ
짐두 마니 절제하는데 힘들때가 많아요..
근데 새벽에 일찍먹구 낮에 또 먹어도 되나요..??
과자를 게속 먹게 되는데 과자끊는방법좀 알려주세요..
양치질도 하고 그러는데 별반 소용이 없어요

맘가짐이 않되서 그런가..
또 제가 근육량이 보통여자보다 많아서 헬스보다는 요가를 하다고 하는뎅..헬스마니 했느뎅 살빠진적없거덩요

그냥 헬스 해두 되나요..?? 주의에 요가 하는데가 없어서

헬스장두 거의 없어서 어제부터 아픈 훌라우프 40분했어요 ..
여러가지 답변 부탁 드립니다.

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