어깨운동 제일좋은거점 갈처주세요
차미
2023.04.01
수영은 갈려면 돈들어서 돈이 없어 못가구요
나이:20세 키는 180에 몸무게 56kg 어깨 13.5cm.. 눈물나게 좀아서 정말미친듯이 어깨운동 해볼생각인데 좋은것점 추천해주세요
동영상이나 사진잇으면 그리고 글쓰기에 해놓은 좋게 잘설명한곳잇으면 주소좀 갈처주시면 감사하겟습니다
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월향
덤벨 레터럴 레이즈
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가림
일단 살부터 찌우심이..예전에 저를 보는듯 ㅋ
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개미
밀리터리프레스 or 아놀드프레스~
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마징가
숄더프레스여
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빗줄기
내스타일 몸매~ ㅜㅜ
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