남잔데 손목이너무얇습니다 굵어지는운동같은건없나요?
비
2023.04.01
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허우룩
손목에 양쪽으로 튀어나온 뼈를 기준으로 아랫쪽 손목은 거의 두꺼워지지 않아서 의학적으로 사람의 타고난 골격을 측정하는 기준으로 작용합니다. 뼈 위쪽부터는 근육으로 충분히 발달시킬 수 있습니다^^
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아이돌
전 다른의견(?)입니다. 경험상, 웨이트 시작하기전과 웨이트 반년이상 한 뒤가, 손목두께가 달랐습니다. 흠 제가 메탈시계를 차는데 차이를 확실히 느끼겠더라구요. 예전엔 헐렁거렸는데, 지금은 거의 딱 맞아요.
사실상 전완근에비해 손목두께의 발달은 미미하긴하지만 웨이트 꾸준히하고나면 확실히 차이가 생긴다고 생각합니다. -
딥블랙
저도 100킬로 나가지만 손목은 얇바여
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반율하
어떻게보면 없습니다. 살이 엄청쪄서 조금 두꺼워지면 모를까..전완근은 운동해서 키울수있지만 손목은 힘듭니다.
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은새
손목은 키울근육이 없어요 ...지방으로 채울수뱎에없습니다 사실상
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딥자두
음,, 여기 자유게시판 보니 마누스그립이 좋다고 요즘 말이많네요 ㅎㅎ 손잡이 굵은걸로 전완근운동 하시면 될듯하네요,, 저도요즘 그렇게하고있는데 아직 저도 초보수준이라,,
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석죽
손목키우는방법은없습니다ㅜ
전완을키워서 커보이게하는수밖에요 -
흰여울
손목 너무 굵어도 별로에요~ 상대적으로 전완근이 얇아보인다는...ㅠ
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