복근운동하면 적은 식사량으로도 포만감이???
연다홍
2023.04.01
전형적인 올챙이 몸매가 헬스 2개월 조금 넘었는데 뱃살도 조금씩 빠지고
체지방도 조금 줄었습니다.
요즘 궁금한점은 복근운동으로 복근이 조금씩이나마 만져지는데
이것때문인지 몰라도 음식을 예전보다 많이 먹지 않아도 배가 부르다는 느낌(뱃속이 탱탱해지고 숨쉬기 힘들어지는...^^;) 이
빨리 느껴지는것 같습니다.
저만의 느낌인지 실제로 복근때문에 배가 잘 늘어나지 않아서 포만감을 일찍 느끼는건지,
혹시 회원님들은 그런 느낌 없으세요?
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빵돌
뱃살뺴구시퍼
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파란
저도 배에 살이 있을때랑 없을때 그 차이 느겼는데~~~
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큰모듬
그런건 몰르겠고..;; 그냥 배가 땡겨서 그런건 아닐까요 아님 운동때 물을 많이 드셔서 그런다던지 ㅡ,ㅡ;
복근운동한다고 배고픔이 가시면..;;;ㅋㅋ -
소율
것보다 복근을 키웠을떄~ 밥을 마뉘 먹어도 배가 나오지않고 그대로 유지되는게 좋든데요 켁
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