변비를 탈출하는 방법을 알려주세요 ㅜ.ㅜ (광고사절)
둘삥
수다님들 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
9일째 제 안에 그분이 나오지 않고있어요 !
20년 넘도록 내인생에 쾌변이란..........음슴!
있을수가 음슴 !
나름한달 동안 꼬박꼬박 아침에 일어나자마자 유산균(가루 유산균) 도 먹고
불가리스를 원샷 때리고
아침으로 바나나를 먹고 하루에 물을 5-7잔씩 먹는데도
그분은 엄청난 고집불통인지 나올생각도 안하네요.
저희 친 언니는 하루 세끼 먹자마자 그분신호가 와서
형부가 맛난거 사주면 아깝다고 농담할 정도인데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
수다님들
변비탈출 소소한 팁들 공유좀 해주세요 ㅜㅜ
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가시
아 저도 ! 메타그린 방판으로 사서 먹었는데..........
저한테는..............씨도 안먹혔어요 ㅜㅜ수다님 부러버용 엉엉 ㅜㅜㅜ -
나리
아하 ! 그냥 불가리스만 마실께 아니라
네이버에 검색해서 홈메이드 요거트도 만들어야겠어요
깨알같은 정보 넘 고맙습니다. -
바름
홈메이드 요거트 짱이에요! 저같은 경우는 500미리 우유에 불가리스 반절정도 넣고 잘 저어준 다음에
전자렌지에 돌리고 거기에 넣은채로 8시간쯤 지나고보면 요플레처럼 되어있거든요? 그냥 드셔도 좋구
노란요구르트나 잼, 유자청등과 섞어먹어도 맛도좋구, 하여간 변비에도 좋았어요!! 검색해보면 전자렌지로
만드는 법들 나오니깐 보시고 만들어드시면 될것 같아요! 저녁에 만들어놓고 아침에 일어나면 딱이에요!ㅎㅎㅎ -
차미
그린야채스무디 ! 좋은정보 넘 감사합니다~
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알버트
그린스무디드세요! 주식을 샐러드랑 그린스무디같은 야채로 하시면 변비는 걱정없어요! 살도 덤으로 빠지고요!
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또야
듈코락스 ? 들어본거같아요 ! ㅎㅎ
코스트코에서 바나나 사재기해와서 만들어봐야겠어요 넘넘감사해요 ! -
미르
노노 바나나 흑설탕 식초 1;1;1로 넣고2주간숙성
이거완전효과좋아요
지금당장이급하시면 듈코락스하루드세욭 -
가온길
바나나 갈아먹을때 식초를 넣어 같이 갈아먹는건가요 *_*? 솔깃해요 !!!
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잠팅이
바나나식초만들어서드셔보세요 완전숙변
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