상체운동을하는데요;;
아름나
2023.04.01
그... 상체운동을할때 등살부분에 근육좀 많이 생기라구 나름 열심히하는 중인데요
운동할때 힘을 계속 어깨 윗부분(팔 주무를때 만지는 부분)에 힘을 주는지
뭔가 발달된것 같기도 하고..... 목이라 어깨가 ㄴ자가 아니라 ㅅ시옷자처럼 뭔가....
예쁘지가 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쇄골라인은 많이 나왔지만 그 쪽이 신경쓰이네요
등살부분쪽에 힘을 주는 방법 혹시 아신다면 가르켜 주세효 ㅎㅎㅎ
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조히
등이 아니라 승모근 위주로 발달하시는 거 같네요~ 여기서 글로 문의하시는 것보다 헬스장 트레이너분에게 자세를 봐달라고 하시는 게 정확하고 빠를 거에요^^; 말로 설명한다고 된다면..... 어떻게 운동하는 건지 다 알아보시고 운동하신 걸텐데 왜 등에 근육이 안 가겠어요...;;;;
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